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Lebensmittel, die 16 „Dancing with the Stars“-Profis wirklich essen

Wenn Sie ein professioneller Tänzer wären, hätten Sie wahrscheinlich einige ziemlich gute Ernährungstipps. Schließlich stellen Tänzer viel an ihren Körper. Und wenn sich jemand einen Cheat Day verdient hat, dann ist es jemand, der für seinen Lebensunterhalt im Fernsehen tanzt. Neugierig, was die Tänzer anziehen Mit den Sternen tanzen tatsächlich hinter den Kulissen der Show essen? Wir haben nach den Lieblingsspeisen einiger Profis gesucht, die im Laufe der Jahre in der Show waren.

16. Anna Trebunskaja

Anna Trebunskaja | Alberto E. Rodriguez / Getty Images



Wenn sie nicht an ist Mit den Sternen tanzen , langjährige Profi Anna Trebunskaya sagt sie vermeidet Kohlenhydrate . Aber während der Saison brauche ich Kohlenhydrate, um mich morgens in Schwung zu bringen, gibt sie zu. Ich nehme etwas wie Müsli, Haferflocken, Joghurt mit Beeren oder eine Banane und Toast. Manchmal habe ich sogar Pfannkuchen. Normalerweise nasche ich Karotten, aber während einer harten Probe kann ich mir einen Keks gönnen.

Zum Abendessen isst sie Lachs mit Gemüse und Reis. Sie sagt auch, dass sie a . benutzt Lieferservice für gesunde Mahlzeiten auch bei hektischem Zeitplan eine gesunde Ernährung einzuhalten. Wenn man sechs Stunden oder mehr am Tag tanzt und überall herumläuft, ist es einfach, Mahlzeiten auszulassen oder wirklich ungesund zu essen, erklärt Trebunskaya. Deshalb schätzt sie die Bequemlichkeit eines Lieferservices, um sie auf Kurs zu halten.

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15. Lindsay Arnold

Lindsay Arnold auf der Bühne bei ABC Mit den Sternen tanzen | Frazer Harrison/Getty Images

Einer der jüngsten Profis in Mit den Sternen tanzen Geschichte, sagt Lindsay Arnold, Wir haben Catering an den Showtagen , und das nutze ich auf jeden Fall aus. Ich muss vor meinem Auftritt eine reichhaltige Mahlzeit zu mir nehmen, sonst habe ich nicht die Energie, die ich für meine Leistung brauche. Sie mag Salate und Obst, aber sie isst Fleisch für Eiweiß und naschen gerne Hummus und Pita-Chips. Sie ist auch spezifisch in Bezug auf das abgefüllte Wasser, das sie trinkt: Arrowhead-Quellwasser, das aus den San Bernardino Mountains in Kalifornien gefiltert wird.

Arnold mag nicht Tomaten und Champignons sagt aber, dass sie in alles und alles verliebt ist, was nach Limettenkuchen schmeckt. Sie schreibt auf ihrer Website, dass man sich gesund ernähren muss, nicht muss iss Grünkohl zu jeder Mahlzeit . Sie erklärt, es geht um eine ausgewogene Ernährung und Portionskontrolle. Ich habe viele Möglichkeiten gefunden, mich gesund zu ernähren, und habe auch einige Schlupflöcher gefunden, um meine Naschkatzen zu befriedigen, ohne einer ganzen Tasse Eis zu erliegen.



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14. Edyta Sliwinska

Tänzerin Edyta Sliwinska | Charley Gallay/Getty Images

Edyta Sliwinska, ein Liebling der Fans, der in den ersten 10 Staffeln von auftrat Mit den Sternen tanzen , versucht ungefähr zu konsumieren 1.500 Kalorien pro Tag . Sie mag Hüttenkäse, Haferflocken, Beeren, Hühnchensalat und Müsli. Aber sie vermeidet Nudeln, Brot, Reis und Süßigkeiten. Die Mit den Sternen tanzen Profi isst gerne Haferflocken und Beeren zum Frühstück.



Zum Mittagessen greift sie zu einem Salat mit gegrilltem Hühnchen. Und zum Abendessen isst sie gegrilltes Hühnchen mit Gemüse. Zwischen den Mahlzeiten isst sie Nüsse, Früchte und Hummus. Sie legt auch Wert darauf, das Auto zu Hause zu lassen und zum Lebensmittelladen, Café oder Restaurant zu gehen. Alles summiert sich, sie erklärt all das Gehen und seine Auswirkungen auf ihre Gesundheit.

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13. Kym Johnson

Tänzerin Kym Johnson tritt während der Tanzen mit den Sternen: Live! Tour. | Brett Carlsen/Getty Images



Kym Johnsons Lieblingsessen vor der Show ist a Banane für Energie , vielleicht ein großer Salat. Ich esse nicht gerne schwer, bevor ich tanze. Die professionelle Tänzerin schrieb ein Buch mit dem Titel 5-6-7-8 Diät. Der Titel erinnert natürlich an das Stichwort einer Tänzerin. Aber es spielt auch auf Johnsons bevorzugte Methode der gesunden Ernährung an. Sie rät Fans zum Konsum fünf Portionen Protein , sechs Portionen Obst und Gemüse, sieben Portionen entzündungshemmende Lebensmittel und acht Gläser Wasser. Sie erklärt: Es ist keine dieser Diäten, die man zwei Wochen lang macht und alles weglässt. Es geht um einen Lebensstil.

Einige der Mahlzeiten, die Johnson an einem typischen Tag zu sich nimmt? Ein Frühstück mit gekeimtem Kornbrot mit einem Drittel einer Avocado, ein Mittagessen mit Salat mit gemischtem Gemüse und Ziegenkäse und ein Abendessen mit einem Truthahnburger und gebackenen Süßkartoffelpommes. Johnson auch begrenzt die Menge an Kohlenhydraten sie verzehrt. Die langjährige Mit den Sternen tanzen pro erklärt, ich liebe Pommes und Brot, aber ich sehe einen echten Unterschied in meinem Körper, wenn ich sie nach 17 Uhr nicht mehr esse.

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12. Louis Van Amstel

Tänzer Louis Van Amstel und Schauspielerin Lisa Rinna | Charley Gallay/Getty Images

Nicht jeder Mit den Sternen tanzen pro glaubt an eine restriktive Diät. Louis Van Amstel ist ein großartiges Beispiel. Er erklärt seine Herangehensweise an gesunde Ernährung, ich bin ein bewusster Esser – und das ist das einzige, was ich fördern werde . Was bedeutet das? Van Amstel fügt hinzu, ich glaube, es ist wichtig, dass die Leute verstehen, dass es nicht schlecht ist, wenn man sich nach etwas sehnt. Sie müssen sich dessen nur bewusst sein und sagen: „Okay, nicht jeden Tag, nicht zu viel.“ Es geht darum, ein bisschen mehr über Essen zu lernen. Was sind Kohlenhydrate, was sind Proteine, was sind gesättigte Fette, für mich dreht sich alles um Bewusstsein.

Van Amstel sagt, er liebt Schokolade und Eis, aber Sie können darauf wetten, dass ich am nächsten Tag im Fitnessstudio sein werde! Er erklärt, selbst wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, sollten Sie keine restriktive Diät machen. Die Leute denken, wir essen einfach weniger und nehmen ab, aber es ist nicht wahr . Du musst essen. Du brauchst deine Kohlenhydrate, denn das ist die Energie. Und die Energie wird verwendet, um Fett zu verbrennen. Ich glaube nicht an diesen Atkins. Sie brauchen Kohlenhydrate, wenn Sie aktiv sind, und Sie brauchen Protein, um die Muskeln aufzubauen.

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11. Artem Chigvintsev

Der Pro-Tänzer Artem Chigvintsev tritt mit seiner Pro-Kollegin Sharna Burgess während . auf Live mit den Sternen tanzen! Tour. | Brad Barket / Getty Images

Einer der neueren Zugänge zum Lineup auf Mit den Sternen tanzen , hat Artem Chigvintsev während seiner Spielzeiten in der Show viele Herzen gewonnen (und gebrochen). Der russisch-amerikanische Tänzer sagt, dass er eine ziemlich strenge Diät einhält, wenn er in Form bleibt, um aufzutreten. Er isst keine Kohlenhydrate und kein Zucker . Und er erklärt, Obst ist OK, aber ansonsten bin ich sehr streng.

Jeder braucht jedoch eine Cheat-Mahlzeit (oder ein Getränk). Und Chigvintsev gibt zu: Wenn ich betrüge, betrüge ich mit Alkohol. Chigvintsev kocht angeblich gerne. Und er sagt Carbonara-Nudeln ist eine seiner Spezialitäten, die wir uns beim Kochen nicht oft vorstellen können.

Weiter: Sharna Burgess

10. Sharna Burgess

Sharna Burgess | Jesse Grant/Getty Images

australisch Mit den Sternen tanzen Pro Sharna Burgess verrät, dass die Dinge möglicherweise nicht immer so sind, wie sie in der Show scheinen. Zum Beispiel ist sie eigentlich ziemlich schüchtern auf der Tanzfläche. Und obwohl sie sagt, dass sie definitiv kein Morgenmensch ist, könnte sie frühstück essen für jede Mahlzeit des Tages. Nichtsdestotrotz hasst sie alles mit Zimtgeschmack … außer Zimt, denn das ist einfach unglaublich. Sie schreibt auf ihrem Blog, Es ist so wichtig, eine saubere Ernährung zu essen, die mit gefüllt ist pflanzliche Lebensmittel . Sie fügt hinzu: Sport wird Ihnen nicht nur ein besseres Körpergefühl geben, sondern auch Ihren Geist von unnötigen Eigensinnen befreien.

Burgess . isst nicht nur viel Gemüse, sondern empfiehlt viel Wasser trinken. Normalerweise isst sie griechischen Joghurt mit Beeren zum Frühstück. Das Mittagessen besteht oft aus Vollkorncrackern mit Frischkäse, Salat, Avocado und Aufschnitt. Und zum Abendessen isst sie entweder gegrillten Fisch oder Hühnchen mit Salat. Sie trinkt auch Proteinshakes von Shakeology. Und sie gibt zu, dass sie eine Naschkatze ist und jede Woche ein paar Schokoriegel isst.

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9. Karte von Murgatroyd

Peta Murgatroyd | Frazer Harrison/Getty Images

in Neuseeland geboren Mit den Sternen tanzen Pro Peta Murgatroyd ernährt sich gesund, mit ziemlich viel keine stärkehaltigen Lebensmittel , keine großen Kohlenhydrate, kein Zucker, nicht viel Milchprodukte. Doch ab und zu gibt sie zu, sich einem ihrer Schuldgefühle wie Pommes oder Pasta hinzugeben. Ich liebe Spaghetti Bolognese; es ist mein Lieblingsgericht, gibt sie zu. Sie findet auch, dass Chick-fil-A tolle Waffel-Pommes hat, aber wenn ich sie haben möchte, gehe ich zu McDonald's. Wenn sie nicht salzig genug sind, gehen sie zurück. Ich mag die matschigen aber irgendwie, die alten. Es ist gruselig und widerlich.

Als sie mit ihrem Protänzerkollegen Maksim Chmerkovskiy ihr erstes Kind erwartete, gab sie zu, dass ich froh bin, dass ich mich vor der Schwangerschaft wirklich gesund ernährt habe, denn Ich habe kein Verlangen nach McDonalds und Donuts und so. Aber sie vermied Heißhunger nicht ganz. Meine Ernährung ist momentan verrückt. Ich sehne mich nach frischem Obst und Gurken, und ich werde alles gleichzeitig haben. Ich nehme Bio-Salsa und Chips und dann Ananas und beende es mit zwei Gurken.

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8. Witney Carson

Witney Carson | Kimberly White/Getty Images

Tanzen mit dem Sterne und so Du denkst du kannst tanzen Alaun Witney Carson verlässt sich auf ganze saubere Lebensmittel um sie durch den Tag zu bringen. Aber sie zwingt sich nicht zu einer strengen Diät. Ich liebe Essen und werde mich nie verhungern lassen, um meinem Körper ein bestimmtes Aussehen zu verleihen, erklärt sie. Es geht darum, innerlich gesund zu sein und Vollwertkost zu bekommen, um Sie glücklich und energiegeladen zu halten.

Sie trinkt jeden Tag eine Gallone Wasser und beginnt ihren Tag mit einem Frühstück mit grünem Tee und Bananenhaferwaffeln. Mittags isst sie oft einen mediterranen Hühnersalat. Und zum Abendessen isst sie gegrillten Lachs mit Spargel und einer Süßkartoffel. Zu den Lieblingsspeisen von Carson gehören Sushi und Steak . Und sie verrät, dass Comfort Foods funktionieren für Mit den Sternen tanzen auch Profis. Sie sagt über ihre beste Freundin Lindsay Arnold: Wenn es stressig wird, weiß sie genau, was zu tun ist – und versteht, dass das Heilmittel normalerweise Tacosuppe und ein Film sind.

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7. Cheryl Burke

Tänzerin Cheryl Burke | Christopher Polk/Getty Images

Cheryl Burke, a Mit den Sternen tanzen Fanliebling, greift nach gesunde Snacks wie Käse , aber sie gibt auch zu, dass sie Kohlenhydrate und Salz liebt. Wenn ich einen Cheat Day hätte, hätte ich sicherlich mexikanisches Essen, aber ich versuche, kluge Entscheidungen zu treffen. Wenn ich mich nach etwas Salzigem sehne, habe ich vielleicht Thunfisch, und wenn ich mich nach etwas Süßem sehne, habe ich etwas wie eine Banane. Sie sagt kleine Veränderungen einen großen Unterschied machen . Normalerweise greift sie zu ihrem Caesar-Salat zu einem leichten Dressing und zu magerem Fleisch und fettarmem Käse in ihren Tacos. Sie beschränkt Pasta-Abendessen auf einmal im Monat. Und sie isst eine Banane mit Erdnussbutter oder Hummus mit Gemüse.

Burke hält sich auch nicht an traditionelle Diäten. Stattdessen ist die langjährige Mit den Sternen tanzen pro begrenzt Milchprodukte und geht für kleinere Portionen sauberer Lebensmittel . Ein typisches Frühstück umfasst Truthahnspeck und Eiweiß. Mittags isst sie einen Cobb-Salat (mit Dressing als Beilage und viel Avocado). Und beim Abendessen setzt sie auf Whole Foods, wo sie Linsensuppe oder einen Salat mit Linsen, Mais und Paprika greift.

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6. Karina Smirnoff

Karina Smirnoff | Frazer Harrison/Getty Images

Ein weiterer langjähriger Fanfavorit auf Mit den Sternen tanzen , Karina Smirnoff isst a Stück dunkle Schokolade jeden Tag. Und sie stellt ihren eigenen Studentenmix her, der Nature Valley Protein Granola, getrocknete Preiselbeeren, getrocknete Blaubeeren, Walnüsse und Schokoladenstückchen enthält. Besonders mag sie Spinat, Spargel, Brokkoli, Babykarotten, Wassermelone und Ananas. Aber sie meidet rotes Fleisch und Nudeln und begrenzt auch ihre Natriumaufnahme. Außerdem macht Smirnoff oft ihre eigenen Smoothies aus gefrorenen Früchten wie Preiselbeeren und Blaubeeren, die sie mit zur Arbeit nehmen kann Mit den Sternen tanzen .

Sie frühstückt oft kurz vor der Probe und greift nach Eier mit Avocado . Manchmal fügt sie auch Kartoffeln hinzu. Smirnoff erklärt auch, dass sie mindestens dreimal am Tag etwas Obst essen möchte. (Sie greift im Sommer zu Wassermelone und Ananas, dazu Äpfel, Orangen und Beeren das ganze Jahr über.) Die Tänzerin gönnt sich ein großes schwarzes oder rotes Auge mit zuckerfreier Vanille und gedünsteter Sojamilch von Starbucks. Und während sie zu Mittag einen Grünkohl-Spinat-Salat mag, passt sie zum Abendessen zu magerem Fleisch, einem Salat und Kartoffeln. Sie gibt sogar zu, gelegentlich Steakabende zu haben.

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5. Valentin Chmerkovskiy

Valentin Chmerkovskiy über ABCs Mit den Sternen tanzen | Angela Weiss/Getty Images

Valentin Chmerkovskiy kennen Sie vielleicht als den kleinen Bruder von Maksim. Aber es gibt viele Gründe, warum Sie auch für Val stehen sollten. Zum einen scheint er ziemlich eigensinnig zu sein, was viele als die wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnen: das Frühstück. Er gibt zu, dass er Lieblingsfrühstücksflocken ist Kakao-Kiesel. Wer könnte es ihm verdenken? Und der gebürtige Ukrainer Mit den Sternen tanzen pro sagt, er hasst Mannaya Kasha, einen russischen Grießbrei, der in osteuropäischen Ländern beliebt ist. (Es ist ziemlich ähnlich zu dem, was wir in den Vereinigten Staaten Sahne oder Farina nennen.)

Andere Leckerbissen über die Ernährung von Chmerkovskiy? Er trinkt nicht oft, bevorzugt aber Tequila, wenn er es tut. Und Chmerkovskiy warnt vor einem seiner scheinbar liebsten Genüsse: Lass deine Nutella nicht unbeaufsichtigt um mich herum. Zu besonderen Anlässen – etwa wenn er das Begehrte mit nach Hause nimmt Mit den Sternen tanzen Trophäe – die Tänzerin feiert um ein Tisch voller russischer Speisen mit seinen Freunden und seiner Familie.

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4. Maksim Chmerkovskiy

Profi-Tänzer Maksim Chmerkovskiy bei einer Probe | Ilya S. Savenok/Getty Images

Lange Amtszeit von Maksim Chmerkovskiy Mit den Sternen tanzen hat ihm viele Fans eingebracht – viele, die alles über seine Ernährung wissen wollen. Im Jahr 2007 sagte Chmerkovskiy, er würde eine Kohlenhydratüberladung machen vor einem intensiven Wettkampf. Viel Pasta für etwa eine Woche, dann am Tag leicht essen. Aber Mit den Sternen tanzen scheint Chmerkovskiy nicht so intensiv zu sein. Die Show sei nicht zu anspruchsvoll, erklärt er. Ich verbrenne immer noch viele Kalorien, also achte ich nur darauf, dass ich ein gutes Frühstück hatte – einen gerösteten Sesam-Bagel mit Lachsaufstrich.

Aber in den Jahren, seit er diese Kommentare gemacht hat, scheint Chmerkovskiy seine Einstellung zu all diesen Kohlenhydraten geändert zu haben. Er hat vor kurzem dem Brot abgeschworen. Er erklärt, ich war überrascht um herauszufinden, wie schlecht Brot ist — nicht nur für Ihre Fettspeicherung, sondern für Ihre Gesundheit. Die meisten Körner entzünden sich. Es ist nichts drin, was Sie brauchen. Es hat einen enormen Zuckergehalt, der Ihr Insulin in die Höhe treibt. Er vermeidet auch verarbeitete Lebensmittel und gesättigte Fette. Aber er verzichtet nicht auf Rotwein. Tatsächlich, sagt er, ist ein Glas Pinot Noir großartig. Sie können fast jeden Abend ein Glas trinken.

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3. Julianne Hough

Tänzerin Julianne Hough | Ethan Miller/Getty Images

Vor Auftritten, Mit den Sternen tanzen Liebling Julianne Hough isst grüner Salat und ein Stück Hühnchen . Sie erklärt: Wenn ich viel esse, bevor ich tanze, habe ich Angst, mich zu übergeben. Danach nasche ich Gummiwürmer und Hot Tamales, während wir im roten Zimmer auf unsere Punktzahl warten. Andere Ablässe dies Mit den Sternen tanzen Liebling greift zumindest ab und zu? Italienisches Essen, Pasta und Pizza .

Aber normalerweise beginnt Hough ihren Tag mit einem grünen Saft, der zu Hause mit Zutaten wie grünen Äpfeln, Spinat, Grünkohl, Karotten, Ingwer, Zitrone, Gurke, Sellerie oder Rüben hergestellt wird. Nach dem Training isst sie gedünstete Eier mit Tomaten und Avocado. Zum Mittagessen wird sie einen gesunden Wrap mit einem salatartigen Gebräu im Wrap zaubern, das sind Salat und Hühnchen und so. Und zum Abendessen isst sie Hühnchen oder Fisch mit Gemüse – zumindest wenn sie keine Penne Arrabiata oder Margherita Pizza isst. Zu ihren Lieblingsdesserts gehören Eiscreme, Milk Duds und Sour Patch Watermelons. Und sie trinkt Wasser, Selters oder Tee bei jeder Mahlzeit.

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2. Mark Ballas

Mark Ballas tritt während der Tanzen mit den Sternen: Live! Tour. | Brett Carlsen/Getty Images

Beliebt Mit den Sternen tanzen professioneller (und talentierter Musiker) Mark Ballas beginnt seinen Tag mit einem gesunden Saft von Pressed Juicery. Und tagsüber knabbert er an Äpfeln, Mandeln oder Cashewnüssen. Nach einem harten Training macht er seinen eigenen Proteinshake (mit Schokoladenproteinpulver, Bio-Erdnussbutter, Bananen und Eiweiß). Obwohl Ballas tagsüber viel Flüssigkeit trinkt, isst er oft Hühnchen und Gemüse zum Abendessen. Und obwohl er normalerweise drei bis fünf Stunden vor einer Vorstellung nichts isst, greift er zu einem Salat, wenn er wirklich mehr Energie braucht.

Was seine Lieblings-Cheat-Mahlzeiten angeht? Ballas sagt, dass er normalerweise Pizza, Pasta oder mexikanisches Essen isst. Er erklärt, Pizza ist mein schuldiges Vergnügen , insbesondere Dominos Mighty Meaty. Und er gibt zu, dass er nicht kochen kann und bemerkt: Wenn es nicht zum Mitnehmen wäre, würde ich verhungern. (Das ist ein Gefühl, mit dem sich viele von uns identifizieren können.) Und wenn Sie schon immer wissen wollten, was Ballas bestellt, wenn er eine Bar betritt, sagt er, er geht normalerweise für eine Jack und Diät-Cola .

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1. Derek Hough

Derek Hough | Mike Windle/Getty Images

Vielleicht der beliebteste von Mit den Sternen tanzen Als Profi-Tänzer wurde Derek Hough oft gefragt, was er isst und wie er in Form bleibt. Auch auf Reisen, Hough trinkt viel Wasser und spart nicht an gesunden Snacks. Wann immer ich kann, versuche ich, Obst und Gemüse mitzubringen – alles, was leicht zu verpacken und gut für mich ist. Je gesünder das Essen, desto mehr Energie muss ich für den Tag aufbringen und die Sehenswürdigkeiten erkunden. Hough lässt das Frühstück auch unterwegs nicht aus und versucht, die gesündeste Option auf der Hotelkarte auszuwählen. Ich esse gedünstetes Gemüse über Mac-n-Cheese und gegrillt über panierten oder frittierten Hauptgerichten, wann immer es möglich ist.

Nachdem er aus einem Flugzeug ausgestiegen ist, sagt Hough, dass er gerne eine Aufnahme von etwas macht mit Ingwer, Oreganoöl, Zitrone und Cayennepfeffer . Ich gehe in die Earthbar in L.A. oder in die Juice Press in New York, sagt er. Aber normalerweise ist er kein großer Fan von Entsaften. Tatsächlich sagt er: The Zuckermenge in einem Glas Saft ist für den Menschen nicht normal – acht, neun, 10 Äpfel oder Orangen. Es bringt Ihr System durcheinander. Er hat vor kurzem mit dem Entsaften aufgehört und angefangen, mehr Gemüse zu essen, sowie Hühnchen und Fisch für die Alkalinität. Auf Koffein verzichtet er. Aber Hough gönnt sich auch gelegentlich. Mein schuldiges Vergnügen ist Popcorn. Ich werde so viel essen, dass ich einen Popcorn-Kater bekomme. Ich werde mir den schlechtesten Film aller Zeiten ansehen, nur um Popcorn zu essen.

Kelly Ripa erinnert alle Eltern daran, dass 'ein Urlaub mit Ihren Kindern eine Reise ist, kein Urlaub', während sie ein urkomisches Familienfoto veröffentlicht

Die 47-jährige Talkshow-Moderatorin zeigte ihre kreative Seite, nachdem sie ein Foto aus einem Familienurlaub gepostet hatte

Kelly Ripa konnte perfekt zusammenfassen, wie es für Eltern ist, mit kleinen Kindern in den Urlaub zu fahren – und das alles mit einem einzigen Foto.

Die 47-jährige Moderatorin der Tages-Talkshow hat am Donnerstag ein ziemlich unbezahlbares Rückblick-Foto von sich mit den Söhnen Michael (6) und Joaquin, die ein paar Monate alt ist, sowie der zweijährigen Lola aus a . gepostet Familienausflug. Und jetzt rollen Fans auf dem Boden bei Ripas urkomischem, ausdruckslosem Blick in die Kamera.

Die Mutter von drei Kindern hat das Foto mit einem Titel versehen: Eine #tbt 2003-Erinnerung: 'Ein Urlaub mit deinen Kindern ist eine Reise, kein Urlaub' @instasuelos', mit Ehemann Mark Consuelos unten mit einem Facepalm-Emoji.



Jenna Dewan und Lisa Rinna, enge Freunde von Ripa sowie prominente Mütter, überzeugten mit ihrem witzigen Humor.

Hahaha WAHRHEIT, kommentierte Dewan, während Rinna von 'Real Housewives of Beverly Hills' schrieb: Dieses Foto sagt alles, Mama!

Ripas Live-Co-Moderator Ryan Seacrest gab auch seine zwei Cent und fügte hinzu, dass Ripa ihr bestes Leben seit '03 lebt.

Vor kurzem erhielt Ripa eine Gegenreaktion, nachdem ihr Mann ein Foto von ihr geteilt hatte, auf dem sie fabelhaft durchtrainiert und in einen zweiteiligen Bikini passt. Viele bezeichneten das Foto als „unangemessen“ und sagten, dass Ripa mit 47 Jahren Diskretion walten lassen sollte, wenn sie sich für das Tragen eines Bikinis entscheidet.



Er nannte die Kritik jedoch 'bizarr', sagte Mark Personen : „Ich wollte mir ein paar Tage Zeit zum Wiegen nehmen. Wahrscheinlich hätte ich wohl früher. Aber ich wollte darüber stehen. Nun, ich bin es nicht. Ich habe dieses Bild von der Frau gepostet, die ich am meisten bewundere. Als spielerische Hommage an meine Frau, auf die ich unendlich stolz bin.“

„Sie arbeitet extrem hart in ihrem Berufsleben und ihrem Engagement für Bewegung, eine gesunde Ernährung ist bewundernswert und die Vorteile zeigen sich. Ja, sie trägt mit 47 Jahren einen Bikini und wird ihn zweifellos noch viele Jahre tragen“, erklärte er.

Dann wandte er sich an die Männer, die ein Problem mit der Post hatten, und sagte: „Ich schlage vor, Sie bringen es mit mir, wenn ich jemals das Glück habe, Ihnen zu begegnen. Ich gehe jetzt zurück in meinen Urlaub … danke, dass ich mich ausdrücken darf.“

Als er sich abmeldete, sagte er zu seiner Frau, sie solle es weiter töten.

Kelly Ripa in New York City am 15. April 2016 (Foto von Rob Kim/Getty Images)

Das Paar reiste kürzlich nach Vancouver, um ihren 21-jährigen Sohn Michael zu überraschen. Sie hielten an seinem Trailer am Set seines neuen Auftritts – CWs Teenie-Drama „Riverdale“ – in dem auch Mark die Hauptrolle spielt.

Angeblich witzelte der Vater von drei Kindern: 'Bring deine Eltern zum Arbeitstag!' worauf Michael antwortete: 'Großartig.'

Michael, der derzeit die New York University besucht, soll laut einer Ankündigung von Entertainment Weekly Anfang dieses Monats die Rolle des jungen Hiram Lodge übernehmen. Nicht wenige Fans denken, dass Michael genau dazu passen wird, da sein Vater derjenige ist, der die erwachsene Version des intriganten Gangsters spielt.

Das isst Lisa Rinna normalerweise an einem Tag

Amy Sussman/Getty Images

Echte Hausfrauen von Beverly Hills Star Lisa Rinna ist für ein paar Dinge bekannt: ihr charakteristischer schmollen , das berüchtigte Zeile 'Besitze es, Baby ,' Sie bewegt sich auf Instagram und ihre fabelhaften, flachen abs! Aber wie behält die Hausfrau einen so tollen Körperbau? In einem Interview mit 2014 Personen , gestand Lisa, dass sie gerne eine „schmutzige vegane“ Ernährung befolgt, wie sie es nennt. Zur Verdeutlichung folgt sie a Vegane Diät die meiste Zeit, aber hat keine Angst, hin und wieder zu betrügen. „Ich neige dazu, mich einen schmutzigen Veganer zu nennen. Ich bin hauptsächlich pflanzlich – aber wenn ich etwas Fleisch essen muss, nehme ich es.“

Lisa weigert sich auch, das schreckliche D-Wort zu verwenden: Diät . Stattdessen nutzt die Schauspielerin, die zum Reality-TV-Star wurde, Mäßigung und Disziplin, um ihr Verlangen zu zügeln. „Ich mag es nicht, das Wort Diät zu verwenden, denn wenn ich es tue, möchte ich nur zehnmal mehr essen. Mäßigung ist der Schlüssel“, erklärte Rinna. Hey, zumindest BESITZT sie ES, BABY.

Lisa Rinna nimmt ihre Fitnessroutine sehr ernst

Gregg Deguire/Getty Images

Lisa Rinna ist fest davon überzeugt, dass die Ernährung zwar wichtig ist, aber sie ist es Verpflichtung, ihren Körper jeden Tag zu bewegen das hält sie so schlank und fit. 2015 erzählte der ehemalige Seifenstar BESITZEN dass Fitness genauso zu ihrer Routine gehört wie das Zähneputzen. 'Für mich war es immer ein Teil meines Lebens, in Form zu bleiben, und es geht um Beständigkeit', sagte sie und fügte hinzu: 'Ich habe schon in sehr jungen Jahren mit dem Training begonnen. Ich habe angefangen, Wettkampftennis zu spielen, und ich habe mein ganzes Leben lang trainiert.'

Im Interview mit US wöchentlich 2018 lobte Lisa Yoga als ihr bevorzugtes Trainingsprogramm. 'Yoga ist seit 26 Jahren mein Lebensretter, den ich jetzt praktiziere', behauptete sie. 'Es ist meine konsequente ... weißt du, ich mache viele Workouts und mache viele verschiedene Dinge durch, aber ich denke, die konsequenteste Yogapraxis war am hilfreichsten, um mich auf dem Boden zu halten ...'

Und da haben Sie es, Leute. Eine stetige Diät mit Blattgemüse, gepaart mit Yoga jeden Tag und gelegentlich einem großen, fetten saftigen Burger, und du bist auf dem besten Weg, eine Lisa Rinna-Tanzroutine über Instagram aufzuführen, während du die Worte 'OWN IT, BABY' singst und immer wieder erneut.

Lisa Rinnas Tochter Amelia, 19, von RHOBH, sagte vom Arzt, dass sie in Monaten auf dem Höhepunkt des Kampfes gegen Essstörungen TOT sein würde

REAL Housewives of Beverly Hills-Star Lisa Rinnas Tochter Amelia wurde von einem Arzt gesagt, dass sie in vier Monaten an ihrer Essstörung TOT sein würde.

Die 19-Jährige gab zu, dass es erschreckend war, wie viel Gewicht sie verloren hatte.

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Lisa Rinnas Tochter Amelia wurde von einem Arzt gesagt, dass sie in vier Monaten an ihrer Essstörung TOT sein würdeBildnachweis: Instagram / @ameliagray

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Amelia erzählte, wie ihre Eltern und ihre Schwester Delilah Belle Hamlin schließlich mit dem Problem ihres extremen Gewichtsverlusts konfrontiert wurdenBildnachweis: Bravo

Amelia sagte dem Dünner vertraulicher Podcast : Ich denke, das Wichtigste ist, dass Sie besser werden wollen. Und ich weiß, dass dies schwierig ist, denn viele Leute tun es wahrscheinlich nicht und es ist wirklich schwer,

[Eines Tages] wachte ich auf und sah in den Spiegel und sagte: ‚Heilige Guacamole, du bist wirklich dünn und es ist sehr beängstigend.‘

Während ihres Kampfes mit Essstörungen beschränkte sie ihre Ernährung 25 Tage lang auf Suppe und die Master Cleanse, die das Trinken von Zitronenwasser und Cayennepfeffer beinhaltet.

Amelia erzählte, wie ihre Eltern und ihre Schwester Delilah Belle Hamlin schließlich mit dem Problem ihres extremen Gewichtsverlusts konfrontiert wurden.

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Amelia sagte dem Podcast „Skinny Confidential“: „Ich denke, das Wichtigste ist, dass Sie besser werden wollen. Und ich weiß, dass dies schwierig ist, weil viele Leute es wahrscheinlich nicht tun und es wirklich schwer ist.Bildnachweis: Instagram / @ameliagray

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Sie fuhr fort: '[Eines Tages] wachte ich auf und sah in den Spiegel und sagte: 'Heilige Guacamole, du bist wirklich dünn und es ist sehr beängstigend'Bildnachweis: Instagram / @ameliagray

Sie erinnerte sich: Ich wachte eines Morgens im Haus meiner besten Freundin auf. Meine Eltern, meine Schwester, sie sind alle draußen, als würden sie darauf warten, mich abzuholen. Und ich fragte: ‚Was machst du hier?‘ Als wäre es Samstagmorgen. Und sie sagen: ‚Steig ins Auto. Wir gehen zur UCLA [um uns behandeln zu lassen].'

Und ich dachte: ‚Oh mein Gott.‘ Und in diesem Moment dachte ich: ‚Ich werde rebellieren, sie sind verrückt.‘ … Wir tauchen auf, es ist wie in diesem wirklich beängstigenden Büro eines alten Mannes. … Er sah mich an und sagte: Also ja, bei dieser Geschwindigkeit in etwa vier Monaten wirst du 45 Pfund wiegen und du wirst tot sein.

Ich bin gerade davon abgehauen. Als hätte ich so viel Glück, dass ich nur sagte: ‚Ja, ich möchte keine 45 Pfund wiegen. Ich werde nicht diese Art von Person sein, ich werde mein Leben nicht ruinieren, wegen irgendwelchen Problemen, die ich habe. Sie müssen nicht dünn sein, um Ihr bestes Leben zu führen. Als wäre es entweder dünn und stirb oder wie glücklich und sei, wer du bist.

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In dieser RHOBH-Staffel hat der neue Darsteller Garcelle Beauvais Lisa zu Amelias Essstörung befragtBildnachweis: Getty Images – Getty

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Amelia sagte dem Podcast: 'Ich denke, es bricht mir wirklich das Herz, wenn die Leute [meine Mutter] dafür verantwortlich machen, weil es wirklich nicht ihre Schuld ist, dass sie so schlank geboren wurde.'Bildnachweis: Getty Images – Getty

In dieser RHOBH-Staffel hat der neue Darsteller Garcelle Beauvais Lisa zu Amelias Essstörung befragt.

Sie fragte Lisa, ob sie das Gefühl habe, dass ihre Instagram-Tanzvideos Amelias Kämpfe mit ihrem Gewicht und mit Essen beeinflusst haben.

Garcelle sagte: Ich liebe es, dass Lisa die Freiheit hat, die Videos zu drehen und zu tanzen, aber das Tanzen fast nackt ist keine Wahl für mich, wenn ich eine Tochter hätte, die Körperprobleme hat.

Amelia sagte dem Podcast: Ich denke, es bricht mir wirklich das Herz, wenn die Leute [meine Mutter] dafür verantwortlich machen, weil es wirklich nicht ihre Schuld ist, dass sie so schlank geboren wurde.

Sie fuhr fort: Und ich versuche nur, den Leuten klar zu machen, dass man zum Beispiel eine größere Person beschämen kann und das wird mehr Aufmerksamkeit bekommen, als man auch eine dünnere, schlankere Person beschämen kann. aber] das wird nicht, wissen Sie, etwas sein, das in den Gehirnen der Leute als Körperbeschämung registriert wird.

Amelia fuhr fort: Und dann nehme ich es so an: ‚Wow, bin ich so viel größer als meine Mutter, bis ich mich schlecht fühlen muss, weil sie so dünn ist?‘

Ich verstehe, dass Sie die neue Hausfrau sind, aber Sie müssen keine Geschichte einbringen, von der Sie wahrscheinlich nichts wissen.

Sie hat wahrscheinlich noch nie meine Beiträge zu meiner Geschichte gelesen. Ich habe sie noch nie getroffen. … Also, um das anzusprechen und meiner Mutter die Schuld zu geben, muss meine Mutter bereits mit so viel Schuld und Schuld umgehen.