Haupt Gadgets, Ausrüstung & Stil Was ist der Flugzeugmodus? Wie funktioniert es und sollten Sie es verwenden?

Was ist der Flugzeugmodus? Wie funktioniert es und sollten Sie es verwenden?

Gerade wenn Sie nicht oft fliegen, stehen die Chancen gut, dass Sie den Flugmodus Ihres Smartphones nicht allzu oft nutzen. Wir alle wissen, dass wir unsere Telefone vor dem Abflug in den Flugzeugmodus schalten sollen. Aber was genau ist der Flugzeugmodus? Was tut es? Und wie wichtig ist es, dass Sie die Einstellung verwenden, wenn die Flugbegleiter es Ihnen sagen? Hier ist, was Sie wissen müssen.

Was ist der Flugzeugmodus?

Ein Fluggast hört auf seinem Smartphone Musik. | Chalabala/ iStock/ Getty Images Plus



Beginnen wir mit der größten Frage: Was ist der Flugzeugmodus? Dies ist ein Modus, der die drahtlosen Funktionen Ihres Smartphones (oder Tablets, obwohl wir uns hier der Einfachheit halber hauptsächlich auf Smartphones beziehen) ausschaltet. Wenn Sie diese Einstellung aktivieren, indem Sie normalerweise das Flugzeugsymbol suchen und darauf tippen, schaltet der Flugzeugmodus die Mobilfunk-Sprach- und Datenverbindung auf Ihrem Telefon aus. Oft werden auch Wi-Fi und Bluetooth deaktiviert.

Der Flugzeugmodus wird als Flugzeugmodus bezeichnet, da er entwickelt wurde, um Ihr Gerät während eines Flugs sicher zu verwenden. Wie The Daily Dot erklärt, könnten die Radios in Ihrem Gerät Elektromagnetische Interferenz . Diese Störung könnte den Betrieb der Instrumente und Ausrüstung im Flugzeug beeinträchtigen. Oder es könnte laut der Federal Aviation Administration (FAA) sogar den Dienst in Mobilfunkmasten am Boden unterbrechen.

Warum brauchst du den Flugmodus?

Indem Sie Ihren Mobilfunkdienst und Ihr Wi-Fi deaktivieren, können Sie das Gerät gemäß den Bundesvorschriften und den Vorschriften der Fluggesellschaften sicher in einem Flugzeug verwenden. Zumindest beim iPhone macht Apple ziemlich deutlich, dass der Flugzeugmodus dazu da ist, den Benutzern zu ermöglichen, die Vorschriften der Fluggesellschaften einhalten .



Business Insider stellt fest, dass es gibt kaum Beweise dass Mobiltelefone Navigationsgeräte oder die Leistung eines Flugzeugs wirklich stören können. Trotzdem möchte die Federal Communications Commission, dass Sie Ihr Telefon beim Fliegen in den Flugzeugmodus schalten. Die FCC ist mehr besorgt über die Auswirkungen auf Mobilfunkmasten am Boden. Die FCC warnt davor, dass Telefone in einer Höhe von 10.000 Fuß den Dienst von mehreren Mobilfunkmasten aufnehmen, Netzwerke überfüllen und den Dienst stören könnten.

Was kann Ihr Telefon im Flugmodus tun?

Da der Flugmodus Ihre Verbindung zu Mobilfunknetzen blockiert, können Sie keine Anrufe tätigen, Textnachrichten senden oder FaceTime verwenden. Normalerweise können Sie nichts tun, was eine Internetverbindung erfordert, da der Flugmodus auch Ihre Wi-Fi-Verbindung abschaltet. Wie Digital Trends jedoch feststellt, ist die FAA aktualisierte seine Richtlinien im Jahr 2013, um Passagieren die Nutzung von Bluetooth- und Wi-Fi-Verbindungen zu ermöglichen.

Wenn also Ihre Fluggesellschaft über Wi-Fi in ihren Flugzeugen verfügt (oder wenn Sie Bluetooth-Geräte haben, die Sie während Ihres Flugs verwenden möchten), können Sie Wi-Fi und Bluetooth weiterhin verwenden, wenn sich Ihr Telefon im Flugzeugmodus befindet. Sie müssen sie nur manuell wieder einschalten, nachdem Sie den Flugmodus aktiviert haben. Mit diesen Funktionen können Sie sich mit dem WLAN an Bord verbinden oder Ihre bevorzugten drahtlosen Kopfhörer verwenden, während das Flugzeug in der Luft ist.



Wann sollten Sie den Flugmodus verwenden?

Sie sollten Ihr Telefon beim Fliegen in den Flugmodus schalten. (Zumindest, wenn Ihnen die Einhaltung der Regeln wichtig ist.) Aber es gibt auch andere Situationen, in denen Sie die Einstellung möglicherweise verwenden möchten, selbst wenn Sie sich nicht in der Nähe eines Flughafens befinden. Das Einschalten des Flugmodus ist eine großartige Möglichkeit, Batterie zu sparen, insbesondere wenn Sie sowieso Zeit an einem Ort mit schlechtem Service verbringen. Und The Daily Dot weist darauf hin, dass das Umschalten Ihres Telefons in den Flugmodus auch ein schnelleres Aufladen ermöglichen kann.

Sie können sogar den Flugmodus verwenden, um sich selbst zu zwingen, nicht mehr von Facebook, Instagram oder einer anderen App, die Sie wiederholt auf Ihrem Telefon überprüfen, abgelenkt zu werden. Außerdem CNET empfiehlt es zu verwenden wenn Sie Ihren Kindern Ihr Telefon geben, um einen Film anzusehen oder ein Spiel zu spielen. Es verhindert nicht nur, dass sie jemanden anrufen, sondern verhindert auch, dass Benachrichtigungen alles unterbrechen, was sie auf Ihrem Gerät tun.

'Flugzeugmodus': Erscheinungsdatum, Handlung, Besetzung, Trailer und alles, was Sie über diese brasilianische Komödie wissen müssen

Als Ana, eine junge Social-Media-Influencerin, wegen ihrer Handysucht ihr Auto verunglückt, wird sie gesperrt und mit einem Haken auf die Farm ihres Großvaters gebracht: Sie darf ihr Telefon nicht benutzen.



Larissa Manoela, Erasmo Carlos, André Frambach, Dani Ornellas (Netflix)

Netflix hat sich in den letzten Jahren in viele internationale Inhalte diversifiziert und dem Publikum eine Vielzahl ausländischer Filme und Shows geboten. Das Produkt dieser Sorte hat einen Boom bei Filmen und Shows aus Regionen erlebt, die normalerweise vom amerikanischen Publikum sehr abgeschnitten sind. Ein solches Beispiel ist die kommende brasilianische Komödie „Airplane Mode“.

Basierend auf einem mexikanischen Drehbuch von Alberto Bremer wurde die brasilianische Adaption von „Airplane Mode“ oder „Modo Aviao“ von Renato Fagundes und Alice Name-Bomtempo geschrieben. Der Film wird von César Rodrigues inszeniert und von Luiz Noronha, Cecilia Grosso und Samanta Moraes von der Produktionsfirma A Fábrica produziert.



Veröffentlichungsdatum

Der „Flugzeugmodus“ startet am 23. Januar 2020 nur auf Netflix.

Parzelle

Laut der offiziellen Netflix-Synopse des Films, als Ana, eine junge Social-Media-Influencerin, ihr Auto wegen ihrer Abhängigkeit von ihrem Handy zum Absturz bringt, wird sie geerdet und mit einem Haken auf die Farm ihres Großvaters gebracht: Sie darf ihr Telefon nicht benutzen .

Die junge Ana, die Modedesign studiert hat, träumte davon, eines Tages eine großartige Stylistin zu werden. Das Leben kommt jedoch in die Quere. Plötzlich ließ sie alles fallen, um digitale Influencerin für eine berühmte Marke namens True Fashion zu werden. Diese neue Ana verbrachte nun einen beträchtlichen Teil ihres Tages damit, Bilder und Videos zu posten, um für die Marke zu werben. Tatsächlich wurde sie so süchtig nach ihrem Telefon und ihrem wachsenden Status als Influencerin, dass dies ihr Leben ernsthaft beeinflusste. Eines Tages hatte sie einen Autounfall, als sie ihr Telefon beim Autofahren benutzte.

Dort beschlossen ihre Eltern einzugreifen. Von diesem Moment an ist Ana gezwungen, die sozialen Medien zu verlassen. Sie schicken sie auf eine Farm ihres Großvaters Germano auf dem Land, wo sie eine digitale Entgiftung durchmachen muss.

Zuerst war sie genervt. Als Stadtkind war sie nicht nur das Leben auf dem Land ungewohnt, sie vermisste auch ihre sozialen Medien und ihr Telefon sehr. Aber die Dinge ändern sich bald.
Von der Unterstützung ihres Großvaters bei der Reparatur seines alten Mustangs mit João und seiner Mutter Antônia, die eine mechanische Werkstatt in der Region besitzt, bis hin zu Geschichten über ihre Familie geht Ana auf eine Reise der Selbsterkenntnis. Und sie findet auch Liebe.

Werfen

Larissa Manoela als Ana

Larissa Manoela. (Getty Images)

Die 19-jährige Schauspielerin, Sängerin, Model, Synchronsprecherin, Autorin und digitale Influencerin begann ihre Karriere im Alter von vier Jahren. Sie ist vor allem für ihre Rolle als Maria Joaquina in der brasilianischen Seifenoper „Carrossel“ bekannt.

Erasmo Carlos als Germano, ihr Großvater

Erasmo Carlos. (Getty Images)

Der 78-jährige brasilianische Sänger und Songwriter ist ein ikonischer Musiker des Landes. Carlos war ein wichtiges Gesicht in der brasilianischen Pop-Rock-Szene der 1960er Jahre. Zu seinen bekanntesten Liedern zählen „Sentado A Beira Do Caminho“, „Mesmo que seja eu“ und „Festa de arromba“.

Anhänger

Der Trailer des Films, der am 12. Januar veröffentlicht wurde, beginnt damit, dass Ana aufwacht und sich in ihre sozialen Medien einloggt, um ihren Followern einen guten Morgen zu wünschen. Ihre Eltern sind sichtlich genervt von ihrer Telefonsucht, immerhin ist sie in einem Monat acht Mal mit ihrem Auto verunglückt, zu beschäftigt mit ihrem Telefon. Aber sie können wenig dagegen tun.

Ana streamt ihr Leben immer live auf ihrem Handy und zeichnet jeden Aspekt ihres gepflegten Daseins auf – bis ihr Freund sich sogar von ihr trennt, während sie in einem sozialen Feed live ist.



Doch schon bald erleidet Ana einen schweren Unfall, nicht die üblichen Kotflügelbeuger und landet im Krankenhaus. Sie wacht mit Verlangen nach ihrem Telefon auf, aber ihre Eltern geben auf. Sie wird bald aufs Land verfrachtet, um mit ihrem Opa auf einem Bauernhof zu leben. Und ihr Opa ist ein harter Keks.

Wir sehen bald Szenen, in denen sie versucht, sich an das Farmleben anzupassen, was fast an die amerikanische Dramedy 'The Ultimate Gift' von 2007 erinnert. Aber dies ist der Beginn einer Reise der Selbstfindung, bei der sie erkennt, dass ihre Online-Follower nur ihr Online-Ich kennen, nicht ihr wahres.

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„An alle Jungs, die ich vorher geliebt habe“, „Hannah Montana: The Movie“, „The Ultimate Gift“, „Pleasantville“ und „Doc Hollywood“.

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Schlafenszeit-Routinen, auf die diese Promis schwören

Mike Coppola/Getty Images

Haben Sie schon einmal gehört, dass einer dieser rastlosen Überflieger damit prahlt, dass er nicht wirklich Schlaf braucht? Donald Trump sagt bekanntlich er schläft nur etwa fünf Stunden pro Nacht. Viele Promis behaupten dasselbe. Aber es gibt einen Unterschied zwischen dem, was die Leute sagen, und dem, was tatsächlich für ein langes und gesundes Leben ohne Paranoia, Psychose und andere superlustige Nebenwirkungen chronischer Schlaflosigkeit erforderlich ist. Und nach Heute entfalten , 76% Ihrer Lieblingsstars bekommen tatsächlich die empfohlene Dosis des Dösens.

Die Wissenschaft hat viele verwirrende Daten über den Schlaf – da wir fast nichts über das Thema wissen. Wir wissen nicht einmal, warum wir schlafen . Jedenfalls nicht wirklich. Was wir wissen, dass zu wenig zu bekommen ist, hängt mit fast jeder Krankheit in diesem Buch zusammen. Aber es kann tatsächlich ein elitäres Prozent geben, das bei weit weniger als Ihrer Standardempfehlung von acht Stunden funktioniert. Für diejenigen, die so veranlagt sind, nach Zeit , weniger kann tatsächlich mehr sein.

Für Normalies ist eine ganze Nacht mit REM-Zyklen erforderlich und leider so schwer durchzuführen. Die weltweit führende Schlaf-Evangelistin Arianna Huffington, die von einer Kultur chronischer Schlafdefizite geplagt wird, hat es sich zur Aufgabe gemacht, Amerikaner ins Bett zu bringen. Sie betont gerne den 'Übergang in den Schlaf' (via ' Der ultimative Gesundheits-Podcast '). Laut Arianna können Sie nicht erwarten, dass Sie von Ihrem stressigen Alltag direkt in die Glückseligkeit der Traumwelt übergehen. Ein solides Ritual ist erforderlich, um die Kluft zum Land des Nickens zu überbrücken. Diese Promis haben geteilt, wie sie es tun.

Lili Reinhart schaut sich Pickel knallende Videos an

Ovidiu Hrubaru/Shutterstock

Für vielbeschäftigte Prominente, die dafür bezahlt werden, gut auszusehen, ist Schlaf unerlässlich. Also kann man es wirklich missbilligen Lili Reinhart ein wenig mitesserer Voyeurismus, wenn es ihr hilft, sich nachts zu entspannen?

Der Star von 'Riverdale' von CW ist auch Covergirl-Botschafterin und Poetin – sie entlässt sie erstes Buch mit lyrischen Gedanken im Jahr 2020 . Ihr Terminkalender ist voll, und die Augen schließen sich an einer Prämie. 'Ich mache so viele Nickerchen wie ich kann', sagte der ausgesprochene Anwalt für psychische Gesundheit Selbst , und weist Amerikas seltsame Verachtung für die Siesta zurück.

Nickerchen sind großartig, aber wenn Sie jemals mit einem Schlafarzt gesprochen haben, wissen Sie, dass häufiges Dösen am Tag auch zu einem Zyklus werden kann, der Sie nachts wach hält. Es ist auch ein zeitraubender Luxus, auf den sich die meisten nicht verlassen können, um die Lücken zu schließen. Wenn Lili nachts das Licht ausmachen muss, nimmt sie eine Dusche zum Abspülen, dann ein Schaumbad – um nicht im schmutzigen Wasser zu baden. Dann zieht sie sich ein 'baggy T-Shirt' an. Schließlich missachtet sie den Standard-Ratschlag „kein Bildschirm“. Der Star gibt zu, dass ihr vorletzter Schritt auf Reddit hüpft und sich Pickel-Extraktionen ansieht, was sie 'ziemlich beruhigend' findet. Lili meditiert dann, zieht ihre Augenmaske auf, legt ein Bein aus ihrer Bettdecke (damit es ihr nicht zu heiß wird) und nickt idealerweise 9-12 Stunden lang ein. „Ich bin eine Schlafmaschine. Ich liebe es zu schlafen, und wenn ich nicht genug davon bekomme, kämpfe ich. Wie, wirklich kämpfen, um wach zu bleiben.'

Jay Shettys Leben hackt seinen Schlaf

Kathy Hutchins/Shutterstock

Influencer lieben es zu optimieren. Sie sind willige Laborratten, die ihre eigenen Labyrinthe bauen – mit vielleicht weniger als wissenschaftlicher Prüfung – zu unserer Erbauung und Unterhaltung. Jay Shetty, Podcaster, Influencer und ehemaliger Hindu-Mönch , ist in diesem Bereich der Selbstverbesserung sehr groß. Seine Youtube Kanal hat über vier Millionen Abonnenten – alle wollen aufgeklärt werden.

Shetty teilte seine acht ' Abendroutine '-Tipps im Jahr 2021. Die Liste beginnt, bevor sein eigentliches Schlafritual beginnt. Sein erster Schritt ist, seinen Zeitplan für den nächsten Tag zu überprüfen. Zu wissen, dass er organisiert ist, hilft ihm, sich „mental vorzubereiten“. Über die Arbeit nachzudenken ist normalerweise nicht entspannend, aber Jay wechselt dann zu etwas leichter Lektüre – nicht mit einem physischen Buch, sondern über eine gesponserte Selbstverbesserungs-App auf seinem iPhone. Als nächstes folgen weitere Bildschirme, ein wenig Fernsehzeit mit seiner Frau.

Endlich wird Shetty ernst. Eine Stunde vor dem Schlafengehen schaltet er sein Handy in den Flugmodus und schreibt ein Dankbarkeitstagebuch, gefolgt von der Auswahl der Kleidung für den nächsten Tag. Dann wird es süß: Er nimmt sich buchstäblich Zeit, um seiner Dame zu sagen, dass er sie liebt. Als nächstes kommt ein Gebet: Gott danken, Absichten festlegen und daran erinnern, freundlich und mitfühlend zu sein. „Ich bin glücklich, gesund und konzentriert“, lautet sein nächtliches Mantra. Schließlich „beruhigt Shetty seinen Atem“, indem er langsam ein- und ausatmet. Wenn das nicht funktioniert, 'scannt Jay seinen Körper' und dankt buchstäblich seinen 'Organen für ihre Arbeit an diesem Tag'. Gute Arbeit, ihr alle.

Molly Bernard wäscht doppelt

Matt Winkelmeyer/Getty Images

Molly Bernard ist am besten dafür bekannt, Lauren Heller in der Serie 'Younger' von TV Land zu spielen. Für die etwas Älteren, Sie erinnern sich vielleicht, dass TV Land ursprünglich ein Nick-at-Nite-Spin-off war, das überwiegend schwarz-weiße Komfortklassiker wie 'The Ed Sullivan Show', 'Green Acres' und 'The Addams Family' enthielt. Im Grunde, wenn Nick bei Nites 'Leave It To Beaver'-Wiederholungen Sie zu Hype hatte, war dies der richtige Kanal für Sie.

Das Geschäftsmodell von TV Land hat sich offensichtlich geändert. Sie wollen dich eigentlich wach, aber das bedeutet, dass Netzwerkstar Molly Bernard ihre Ruhe braucht. Sie beschreibt ihre perfekte Entspannung als eine Nacht mit einer brennenden Kerze, etwas thailändischem Essen und einem 'Game of Thrones'-Marathon. Und natürlich auch beim Schmusen mit ihrer Partnerin Hannah und ihrem Hund Henry.

Aber als die ernsthaften Vorbereitungen für das Schlafengehen beginnen, geht Molly All-In. „Ich reinige mein Gesicht doppelt“, sagte sie der häuslichen Ritualstelle Wohnungstherapie ihrer abendlichen Beauty-Routine. Und unterschätze nicht die entspannende Kraft einer Selbstpflege nach der Dämmerung. „[Weiter] Ich benutze einen Toner und ein Serum und ich habe PM-Gesichtsöl, das ich auf meine Schläfen und meinen Kiefer reibe. Ich mag es, neben dem Bett an meinem Nachttisch ein bisschen zu lesen, entweder den New Yorker oder das Buch. Sapiens 'ist schön, vor dem Schlafengehen zu lesen.' Schließlich macht dieser frischgesichtige, ordentliche Nick etwas, das wie ein netter Angst-Hack klingt. Sie durchsucht ihre Wohnung und stellt sicher, dass drei keine ungewaschenen Tassen herumliegen.

Kelly Clarkson hat Sex vor dem Schlafengehen

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Kelly Clarkson hatte jahrelang mit dem Schlaf zu kämpfen. Wie viele andere Kreative fand die Gewinnerin der ersten Staffel von 'American Idol' ihren Verstand mit Songideen überflutet, als sie versuchte, nachts einzunicken. 'Deshalb fällt es mir schwer zu schlafen', sagte sie dem Self Magazine (via CBS-Nachrichten ). Clarkson schreibt gerne ihre nächtlichen Brainstormings auf, was dem Schlaftagebuch sehr ähnlich ist. Experten sagen, dass dies Ihnen helfen kann, eine qualitativ hochwertige Erholung zu finden.

Bis 2019 war der Star von 'Since U Been Gone' auf einem neuen und ganz neuen Schlaf-Hack: Sex! 'Ich war viele Jahre Single, also habe ich Kinder und wie man Kinder macht, ist das, was ich normalerweise vor dem Schlafengehen mache', sagte die zweifache Mutter auf ' Die Kelly Clarkson-Show ' (über abc Nachrichten ). Clarkson gibt weiter zu, dass sie dachte, sie könnte sogar 'asexuell' sein, bevor sie ihren Ex-Mann Brandon Blackstock traf. „Ich hatte nie das Gefühl, ehrlich oder sexuell zu jemandem vor ihm hingezogen zu sein“, sagte sie 2017. „Und ich mache meine Ex nicht fertig. Weißt du, jeder ist anders. Aber er hatte etwas an sich.'

Das Paar lernte sich 2006 kennen, aber er war bis 2012 in der Freundeszone, erzählte der Popstar Tägliche Post – was bedeutet, dass Clarkson ihr Geheimnis, um schlummernd zu klingen, erst entdeckte, als sie ungefähr 30 Jahre alt war. Leider singt sie vielleicht wieder diesen Late-Night-Blues, da Clarkson und Blackstock haben die Scheidung 2020 eingereicht (über UND ).

Gwyneth Paltrow taucht in Salz ein

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Wenn man sich Goop-Gründerin Gwyneth Paltrow vorstellt, wie sie sich fürs Bett fertig macht, entstehen Bilder der Oscar-prämierten Schauspielerin, die über einem Steingarten schwebt, während ein Wirbel von Citrin-Heilkristallen ihre Aura umkreist. Immerhin ist dies eine Frau, die ein Spray zur Abwehr von Vampiren, eine 150-Dollar-Maschine, die Zahnpasta für Sie auspresst, und ein Tausend-Dollar-Glas „Sexstaub“ auf den Markt gebracht hat – einfach Wasser hinzufügen und fertig. Man könnte meinen, die New-Age-Exzentrizität würde auch für ihre Abendrituale gelten (via Spiegel ).

Seltsamerweise tut es das nicht. Wenn sie sich entspannt, ist Paltrow meistens nur religiös, wenn es um etwas geht, das man in jeder Drogerie für ein paar Dollar bekommen kann: Bittersalz für ihr abendliches Bad. Sie nimmt jeden Abend dieses Signature-Bad, um sich zu entspannen, sagte der Schauspieler Sie im Jahr 2014, als sie mitten in ihrer berühmten 'bewussten Entkopplung' (auch bekannt als Trennung) mit ihrem Ex-Mann und Coldplay-Sänger Chris Martin war.

Das Paar reichte im nächsten Jahr die Scheidung ein und schloss die Trennung 2016 ab Insider . Paltrow bewältigte den Stress mit diesem Abendritual, gab aber zu, dass sie auch 'viele organische ätherische Öle an [ihren] Druckpunkten' verwendet. Okay, Gwyneth, das ist eher so. Außerdem ist Bittersalz nicht einmal wirklich Salz, so die Cleveland-Klinik . Es ist reines Magnesiumsulfat und das Einweichen hat zahlreiche angebliche gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Verringerung von Entzündungen und der Linderung von Stress und Angstzuständen. Es kann sogar körperliche Schmerzen und starke Kopfschmerzen einschließlich Migräne behandeln, indem es diese Muskeln entspannt.

Beyonce braucht nicht einmal Schlaf

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Beyonce ist eine produktive kreative Kraft und das hat seinen Preis. Genau wie einige ihrer Altersgenossen fällt es ihr nachts schwer, den Verstand abzuschalten. Sie ist eines dieser Meme, bei denen sich die Sekunde, in der Sie Ihr Gehirn hinlegen, in eine Symphonie des Selbstgesprächs verwandelt – in ihrem Fall fast buchstäblich. Aber sie ist auch für ihre spartanische Abendroutine bekannt, einschließlich einer Ausgangssperre um 23 Uhr, nach dem alten Sprichwort, dass nach Mitternacht nichts Gutes passiert.

Diese Disziplin bedeutet jedoch nicht unbedingt eine perfekte Schlafhygiene, also hat sie einen Schlafenszeit-Hack, der eigentlich den ganzen Tag dauert. 'Ich bin ein Mensch, dem es schwer fällt, mein Gehirn abzuschalten', sagte die Sängerin Inc . „Aber wenn Sie tagsüber aktiv sind, werden Sie so erschöpft sein, dass Sie nicht anders können, als einzuschlafen. Frieden, Glück und Gesundheit zu haben ist meine Definition von Schönheit. Und ohne Schlaf kannst du das alles nicht haben.' Sie hat auch ihren perfekten Abschlussabend beschrieben: eine Pizza, ein Bier und Zeit mit der Familie.

Königin Bey versteht also die Notwendigkeit des Schlafens, aber sie hat diesen Luxus nicht immer auf ihr Gefolge ausgedehnt. Der Star hält einen engen Zeitplan ein, und in ihren jüngeren Tagen konnten ihre Mitarbeiter nach eigenen Angaben auch nicht viel erwarten. „Ich bin ein Workaholic“, sagte sie 2011 in ihrem Dokumentarfilm „Beyonce: Year of Four“. (über Kapital FM ) 'Ich glaube nicht an 'Ich muss schlafen.' Wenn ich nicht schlafe, schläft niemand. Ich bin ein Mensch.'

Alex Rodriguez schreibt eine nächtliche Checkliste

Michael Loccisano/Getty Images

Alex Rodriguez hat einen der stressigsten Steroidskandale durchgemacht in der langen Geschichte der PED-Kontroverse im Baseball der Major League. Er hat bei vielen Gelegenheiten in der Öffentlichkeit über seinen Gebrauch gelogen, bevor er clean wurde, und er hat darüber gesprochen, wie viel Geld und Kummer ihm das Ganze verursacht hat. »Sie haben einen garantierten Vertrag über Hunderte Millionen Dollar. Buchstäblich können Sie auf der Couch sitzen und fett werden. Rechts? Wie dumm kann man sein?' er sagte Joe Buck, auf Undeniable (via abc Nachrichten ) nennt sich 'Jacka**.'

Reue kann dich nachts wirklich wach halten, also fing A-Rod an, Tagebuch zu schreiben, was Forschung gezeigt hat, kann Ihnen helfen, besser zu schlafen. Rodriguez legt seine Absichten gerne vor dem Schlafengehen fest. 'Ich hatte eine Liste mit den 10 Dingen, die ich tun musste, und ich würde sie jede Nacht überprüfen, bevor ich ins Bett ging', sagte der ehemalige Schläger, der zum Farbkommentator wurde Das New York Times Magazin im Jahr 2019.

Seltsamerweise ist A-Rod sogar bereit, seinen Schlaf zu unterbrechen, um sich Notizen in seinem Tagebuch zu machen – zumindest während er mit Jennifer Lopez zusammen war. »Neulich hat Jennifer um zwei Uhr morgens etwas Geniales gesagt. Ich streckte die Hand aus, um mein Notizbuch zu holen, und alles fällt auf den Boden. Dann packte ich es und schrieb es auf.' Rodriguez und Lopez waren 2019 verlobt, aber die Beziehung bröckelte 2021 danach Berichte Alex war in die DMs von . gerutscht verschiedene Damen .

Malcolm Gladwell beantwortet E-Mails

J. Kempin/Getty Images

Malcolm Gladwell ist der unangefochtene König, die Welt der dürftigen sozialwissenschaftlichen Erkenntnisse nach kontraintuitiven Hot Takes zu schürfen. Er verwandelt diese Einsichten in bahnbrechende Abhandlungen über alles, was ein „Genie“ ausmacht und wie man schwierige Gespräche führt. Der Mann hat laut Angaben fast fünf Millionen Bücher verkauft Lifehack . Natürlich hat dieser Meister, den Konsens zu untergraben, Schlafgewohnheiten, die auch eine Wendung haben.

'Malcolm Gladwells E-Mail-Hack hat seine Arbeitsweise ernsthaft verändert', posaunt die Schlagzeile via Gedeihen Sie Global . Der Lieblingstrick des Autors, um seine Produktivität zu steigern und seine psychische Gesundheit zu verbessern, nennt er die '24-Stunden-E-Mail-Regel'. Er beantwortet den ganzen Tag keine Nachrichten. Stattdessen reserviert er seine Abende – wenn die meisten Leute sich ausruhen sollten – dafür, die Nachrichten vom vergangenen Tag nachzuholen. Anstatt seinen Posteingang ständig aufzufrischen, verbringt er seine Abbauzeit also mit Korrespondenz.

Gladwell sagt, er sei von seinem Vater inspiriert worden, der weder am Wochenende noch nach 15 Uhr arbeitete. „Wenn jeder die 24-Stunden-Regel für die Beantwortung von E-Mails einhalten würde, wäre die Welt genauso viel besser“, behauptet er. Abgesehen von der Befreiung Gladwells von seinen Geräten, sagt er, setzen die Methoden auch gesunde Grenzen. „Wenn Sie die SMS, Telefonanrufe und E-Mails der Leute nicht sofort beantworten, dann lernen sie das und sie verstehen. Sie müssen nicht sofort auf meine Antwort antworten, und ich muss nicht sofort auf ihre Antwort antworten.'

Drew Barrymore schminkt sich vor dem Schlafengehen

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Drew Barrymore spielt nicht nur oft die bessere Hälfte von Adam Sandler auf der Leinwand, sondern ist auch für ihr leuchtendes Leuchten in großen Werbekampagnen bekannt, und seltsamerweise macht das CoverGirl vor dem Schlafengehen seltsamerweise ihr Augen-Make-up.

'Nachdem ich meine abendliche Hautpflege-Routine gemacht habe, umrande ich meine äußeren unteren Wimpern mit einem weichen schwarzen Bleistift - normalerweise Flower That's So Kohl -, bevor ich ins Bett gehe', sagte Barrymore Locken im Jahr 2016. „Es klingt ein bisschen verrückt, aber ich wache mit dem perfekten verschmierten Augen-Make-up auf. Ich kann mich aus dem Bett rollen, absolut nichts tun und Komplimente für mein Make-up bekommen.'

Dies bedeutet absolut nicht, dass sie mit einem vollen Gesicht der Foundation einschläft. Drew legt großen Wert auf saubere Haut und rät jedem, sich morgens, mittags und abends das Gesicht zu waschen, sagte sie Marie Claire . Sie warnt auch die Fans: Auf keinen Fall nach einer langen Nacht in der Stadt ohnmächtig werden. Drew mag mit Augen-Make-up schlafen, aber die Fanatikerin mit frischen Gesichtern, die ihre Haut vor dem Schlafengehen doppelt wäscht, gibt auch diese schreckliche Warnung für Ihre eigene Routine heraus: 'Schlafen Sie mit Ihrem Make-up ein und Sie werden zum Scheitern verurteilt aufwachen, ist meine Philosophie.'

Bill Gates liest über das Schlafen

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Bill Gates war ein harter Chef, während er Microsoft zu einem globalen Goliat machte. Der Tech-Experte hat bekannt gegeben, dass er es früher getan hat Mitarbeiterkennzeichen auswendig lernen um zu verfolgen, wer länger blieb. 'Ich war ziemlich fanatisch was die Arbeit anging', sagte er BBC-Radio 4 im Jahr 2016. „Ich habe am Wochenende gearbeitet. Ich habe nicht wirklich an Urlaub geglaubt.' Bill hat diesen Standard auch auf sich selbst angewendet. 'Ich fand, dass es faul war, viel zu schlafen', schrieb Gates auf seinem Blog seiner schlaflosen Jugend. 'Ich habe routinemäßig Nächte verbracht, wenn wir eine Software liefern mussten.'

Gates wusste jedoch immer, dass sein Betriebssystem bei Schlafmangel etwas träge war und auf „Koffein und Adrenalin“ lief. Später im Leben nahm er einen vernünftigeren Ansatz von sieben Stunden pro Nacht an, nachdem er das bahnbrechende Schlafgrab „Why We Sleep“ von Matthew Walker vom kalifornischen Berkeley Center for Human Sleep Science gelesen hatte. 'Walker hat mir viel über diese grundlegende Aktivität beigebracht, die jeder Mensch auf der Erde braucht', schreibt Gates.

Gates erfuhr davon wahrscheinlich im Bett auf seinem Kindle. Jede Nacht entspannt sich der Milliardär mit mindestens einer Stunde berauschender Gute-Nacht-Geschichten – meist aus der Kategorie Sachbücher (für Genies). Sein Blog enthält eine Reihe von Tipps, die er in diesem Recherchefenster von 23 Uhr bis Mitternacht gesammelt hat. Gates sagt, er habe auch LED-Lichter im Schlafzimmer weggelassen, die Temperatur auf kühle 65 Grad eingestellt und Nickerchen nach 15 Uhr vermieden.

Die 20 Luftbefeuchter von Mariah Carey

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Während einige Berühmtheiten den Schlaf mit ihrem hyperaktiven Lebensstil meiden, hat die legendäre Diva Mariah Carey etwas Wunderbares, wenn sie behauptet, dass sie tatsächlich fast zwei Drittel des Tages schlafen muss, um in Bestform zu sein.

„Ich muss 15 Stunden schlafen, um so zu singen, wie ich will“, sagte der legendäre Singvogel 2007 dem Interview Magazine (via CBS-Nachrichten ). Dies mag für Carey funktionieren, wenn sie nach den oberen Oktaven greift, aber medizinische Experten warnen davor, dass zu viele Zzzs tatsächlich nachteilige gesundheitliche Folgen haben können. Regelmäßig mehr als neun Stunden pro Nacht werden mit Diabetes, Herzerkrankungen, Schlaganfällen und sogar dem Tod in Verbindung gebracht Johns Hopkins Medizin . Ein Experte der gerühmten Schule weist jedoch darauf hin, dass diese Daten darauf zurückzuführen sein könnten, dass Menschen, die bereits schwer krank sind, viel schlafen.

Careys einziges öffentlich bekanntes Gesundheitsproblem ist die bipolare Störung Typ 2, die sie offenbarte Personen im Jahr 2018. Bipolar-induzierte Manie störte lange Zeit den Schlaf der Sängerin. Sie gibt zu, dass sie oft überarbeitet war und sich Ruhe auf ihre Liste gesetzt hat. Bevor eine Diagnose gestellt wurde, enthüllte Mariah: 'Ich dachte lange Zeit, ich hätte eine schwere Schlafstörung.' Menschen mit dieser psychiatrischen Erkrankung müssen oft strenge Schlafhygieneregeln einhalten, um sich richtig auszuruhen. Careys bevorzugter Schlaf-Hack ist es, einen regelrechten schläfrigen Sumpf zu erschaffen. 'Ich werde buchstäblich 20 Luftbefeuchter um mein Bett herum haben', sagte sie V-Magazin . 'Im Grunde ist es wie in einem Dampfbad zu schlafen.'

Michael Phelps meditiert

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Michael Phelps hat den Standard für olympische Größe neu definiert. Der flinke Schwimmer gewann 28 Medaillen, darunter 23 Podiumsplätze für Gold. Und Phelps sagt, die unterschätzte Komponente seines überwältigenden Erfolgs sei der Schlaf.

'In sehr jungen Jahren habe ich gelernt, wie wichtig Schlaf ist', sagte Phelps CNBC im Jahr 2017. „Ich kann es wirklich nicht oft genug sagen. Ich glaube nicht, dass die Leute wirklich genug darauf achten, wie wichtig Schlaf ist.“ Phelps erklärt, dass Schlaf die Zeit ist, sich zu erholen – was er sicherlich brauchte, während er sieben Tage die Woche hart schwamm und fünf Sommerspiele trainierte.

Phelps sagt, dass seine Entspannung gegen 21 Uhr beginnt, als er seinem Haus noch einmal ein sehr zuordenbares Mal gibt. 'Im Grunde gebe ich mir eine Stunde, um aufzustehen und mich um alles zu kümmern, was getan werden muss: sicherzustellen, dass die Fenster geschlossen und die Türen verschlossen sind, um sicherzustellen, dass wir alle für die Nacht geschützt sind', sagte er Reisen + Freizeit im Jahr 2021. Er schränkt auch die Verwendung seines Telefons ein, um blaues Licht zu vermeiden, das, wie er erklärt, 'so viele Dinge in Ihrem Kopf auslöst'. Als Phelps endlich die Augen schließt, führt er eine Art Meditation durch, bei der er sich so viele Details wie möglich in seinem Zimmer visualisiert. „Ich wäre schockiert, wenn du mehr als fünf Mal in deinem Zimmer herumlaufen würdest und du noch wach wärst.

Tom Cruise verlässt seine Frau

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Jeder, der mit dem Einschlafen zu kämpfen hat, weiß, wie ärgerlich es ist, wenn man endlich sanft in diesen köstlichen Traum fällt und von einem lauten Geräusch unhöflich geweckt wird. Ihr Cortisol setzt ein, Ihr Blutdruck steigt und der wache Albtraum, nach diesen schwer fassbaren 30 Augenzwinkern zu greifen, beginnt von vorne.

Tom Cruise ist nicht für einen leichten Schlaf bekannt, aber er hat einmal eine Lösung für die nächtlichen Probleme gefunden: Er schläft angeblich allein in einem speziell angefertigten Schallschutzbunker. Der exzentrische Star und bekannte Scientologe baute sein eigenes 'Snoratorium', so die Tägliche Post . „Snoratorien erweisen sich als beliebt bei alternden Actionhelden, die jetzt über 40 sind. In diesem Alter neigt der weiche Gaumen eines Mannes dazu, sich mehr zu entspannen und erzeugt Geräusche, die den Partner wach halten.'

Dieser Bericht stammt aus dem Jahr 2001, als Cruise mit der viel jüngeren Katie Holmes verheiratet war. Vielleicht nicht überraschend für die oft unangenehme Romanze, dass Tomcats Schlafenszeit-Routine darin bestand, sich nachts aufzuteilen. Cruises Schnarchen wurde angeblich zu einem solchen Problem, dass er ein Gästezimmer in seinem 20-Millionen-Dollar-Haus in Hollywood Hills in eine schnarchsichere Zone umgestaltete, damit seine junge Braut die Augen schließen konnte. Ein „Besucher“, der angeblich das Setup gesehen hatte, sagte gegenüber Daily Mail: „Wer auch immer den Schnarchraum benutzt, kann außerhalb der verschlossenen Tür nicht gehört werden. Es ist sehr klein, komfortabel und dunkel, vielleicht ein ehemaliges Kinderzimmer.'

Stephen Kings seltsamer Kissen-Hack

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Stephen King könnte für mehr schlaflose Nächte verantwortlich sein als jeder andere außer Steve Jobs. King ist ein Meister des Horrors, und wenn dich die Dinge im Schrank oder unter dem Bett nervös machen, könnte es allein schon ein Schlaf-Hack sein, die Werke dieses lächerlich produktiven Schriftstellers niederzulegen.

King selbst behauptete während eines TV-Interviews mit UMO in den 1980er Jahren, dass er tatsächlich bei Licht schläft. Aber im selben Jahrzehnt erklärte King, dass seine Tagträume von der dunklen Seite ihn nachts nicht wirklich wach halten CBC . Tatsächlich schreibt er nicht einmal nachts, also macht er auch nicht den Fehler, zu versuchen, die Produktivität zu steigern und zu nahe beieinander zu schlafen. »Es ist immer morgens. Wenn ich unter der Waffe bin, kann ich später am Tag arbeiten “, sagte er Das Wall Street Journal . 'Aber mein Sweet Spot ist von 8.30 Uhr morgens bis 12.30 Uhr nachmittags.'

Der frühe Vogel zerstückelt vielleicht den Wurm, aber King ist auch ein zweiphasiger Schläfer. Nachts bekommt er sechs oder sieben Stunden und dann ein Mittagsschläfchen für etwa eine Stunde. Das bedeutet, dass der Autor zweimal herunterfährt. Wie alle anderen putzt er sich die Zähne, wäscht sich aber auch die Hände. Dann wird es konkret. „Die Kissen sollen in eine bestimmte Richtung weisen. Die offene Seite des Kissenbezugs soll zur anderen Seite des Bettes zeigen. Ich weiß nicht warum“, sagt er in seiner Biografie, „ Spuk hören T.'

Oprah nimmt ein Schaumbad

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Oprah Winfrey ist eine Ein-Frau-Beratungsbranche. In ihrer langjährigen Tages-Talkshow hat sie normalerweise Experten oder Promis mitgebracht, um Ratschläge zu geben, aber seit der Einführung ihrer allgegenwärtigen Oprah-bezogenen Marken, einschließlich eines Magazins, das sie jeden Monat auf dem Cover zeigt, enthüllt sie auch, wie sie Dinge macht .

Oprah ist ein Frühaufsteher. Gegeben ihr 3,5 Milliarden US-Dollar Nettovermögen , sicher kann sie ausschlafen wie sie will, wacht aber ständig um 7:10 Uhr auf. Das bedeutet, dass ihre Entspannung gegen 18 Uhr beginnt. 'Mein perfekter Abend besteht darin, mit der Familie am Feuer zu sitzen, einen Roman zu lesen und Kräutertee zu trinken', sagte sie Harper's Bazaar im Jahr 2018. Auch sie folgt, vielleicht aus Versehen, dem mittlerweile gängigen Rat, abends Bildschirme und deren anregendes blaues Licht zu meiden. „Im Allgemeinen lese ich lieber einen Roman als einen Film zu sehen. Ich kann wochenlang unterwegs sein, ohne den Fernseher einzuschalten.'

Wenn es wirklich Schlafenszeit ist, nimmt Oprah auch gerne ein gutes Bad. Gegen 21 Uhr rutscht sie in die Wanne und meint es sehr ernst. „Abends bade ich vor dem Schlafengehen; es ist ein Ritual. Ich bin ein Badeprofi – ich habe verschiedene Schaumbäder, Salze, Perlen und Öle. Ich war vor ein paar Sommern in der Provence und habe dieses reine Lavendelöl bekommen.' Sie nennt ihr Zuhause auch einen „pflegenden“ und „spirituellen“ Zufluchtsort, den sie naturnah gebaut hat, damit sie sich wirklich entspannen kann.

Alle persönlichen Gegenstände, die Sie für Ihren nächsten Flug in Ihr Handgepäck packen müssen

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Fliegen ist von Natur aus eine unangenehme Erfahrung. Wenn Sie nicht bereit sind, das zusätzliche Geld für ein First-Class-Ticket zu Ihrem Ziel auszugeben, werden Sie sich wahrscheinlich in einer überfüllten Reihe mit zu vielen Fremden und zu wenig Beinfreiheit wiederfinden. Sie können Ihr Ziel zwar nicht schneller erreichen, als das Flugzeug fliegt, aber Sie können sich bemühen, Ihren Flug so angenehm wie möglich zu gestalten, indem Sie das perfekte Handgepäck packen.

Handgepäckstücke werden in der Regel zuletzt gepackt und mit einem Buch, einem Tablet und allen möglichen Snacks, die Sie in Ihrer Speisekammer finden, bevor Sie sich auf den Weg machen, willkürlich gefüllt. Wenn Sie sich das nächste Mal auf eine Flugreise vorbereiten, tun Sie sich selbst einen Gefallen und nehmen Sie sich etwas mehr Zeit, um sicherzustellen, dass Sie das Nötigste in der Luft griffbereit haben. Auch wenn Sie versucht sein könnten, sich das kleinstmögliche Gepäckstück zu schnappen, um die Fahrt durch den Flughafen so reibungslos wie möglich zu gestalten, werden Sie es nicht bereuen, sich für eine etwas größere Option entschieden zu haben, sobald Sie Platz genommen haben.

Die Wahl der richtigen Tasche zum Mitnehmen ist der erste Schritt, und Promis wie Anne Hathaway schwören laut MZ auf die MZ Wallace Metro Tote in der Übergröße Personen , während Justin und Hailey Beiber ihre TUMI-Markenprodukte für Reisen lieben. Nachdem Sie Ihre Tasche ausgewählt haben, können Sie mit dem Packen beginnen.

Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel

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Wenn Sie stundenlang in einem Flugzeug festsitzen, möchten Sie sich nicht darauf verlassen müssen, dass Ihnen eine vielbeschäftigte Flugbegleiterin ständig Miniaturflaschen mit Wasser bringt, um Ihren Durst zu löschen. Außerdem ist all dieser Plastikmüll schrecklich für die Umwelt! Packen Sie stattdessen die größte Wasserflasche, die Sie besitzen, in Ihr Handgepäck. Auf diese Weise können Sie es auffüllen, sobald Sie die Sicherheitskontrolle passieren und genug Wasser für die nächsten Stunden haben (via Adlerbach ). Dehydration ist wahnsinnig unangenehm, wenn die ständig strömende recycelte und klimatisierte Luft im Inneren des Flugzeugs die Sache noch schlimmer macht, wenn Sie nicht oben bleiben.

Solange Sie hydratisiert bleiben, sind Sie bereit, Sightseeing zu beginnen, den Strand zu erkunden oder zum Abendessen zu gehen, sobald Sie ein Uber anrufen, das Sie vom Flughafen abholt. Gehen Sie noch einen Schritt weiter und werfen Sie ein paar Päckchen Emergen-C in Ihr Handgepäck, um sie in Ihr Wasser zu mischen und abzuwehren Keime auf engstem Raum (über Reisen und Freizeit ).

Bereiten Sie sich auf den Schlaf vor und packen Sie Snacks für einen längeren Flug ein

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In einem riesigen Flugzeug einzuschlafen, das mit Hunderten von Meilen pro Stunde durch den Himmel schleudert, ist nicht gerade einfach, daher benötigen Sie einige zusätzliche Vorräte in Ihrem Handgepäck, um Sie dorthin zu bringen. Während Sie möglicherweise ein Reisekissen, Ohrstöpsel und eine Schlafmaske von Ihren Flugbegleitern holen können, laut Adlerbach, Sie werden wahrscheinlich viel bequemere Optionen finden, wenn Sie sie von zu Hause mitbringen. Eine kuschelige Decke, Ihr Lieblingskissen und eine seidige Maske sorgen für einen viel angenehmeren Schlaf an Bord.

Ruhe und Flüssigkeitszufuhr sind sehr wichtig, aber du solltest mit etwas Leckerem zum Naschen aufwachen. Anstatt für ein Sandwich am Flughafen zu viel zu bezahlen oder sich mit den mittelmäßigen Snacks der meisten Fluggesellschaften zufrieden zu geben, füllen Sie Ihr Handgepäck mit einigen gesunden und köstlichen Optionen. Entscheiden Sie sich für proteinreiche Optionen wie Mandeln oder Erdnussbutter und fügen Sie dann eine gesunde Frucht hinzu, die sich leicht wie eine Banane oder ein Apfel transportieren lässt (via Verrückt nach Kruste ).

Halten Sie sich unterhalten und Ihre Elektronik aufgeladen

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In-Flight-Filmoptionen, wenn sie überhaupt verfügbar sind, sind in der Regel spärlich und lassen viel zu wünschen übrig. Wenn Sie ein Tablet oder Smartphone besitzen, können Sie glücklicherweise fast jeden Film oder jede Podcast-Episode auf Ihr Gerät herunterladen und haben sie sogar im Flugmodus verfügbar. Um das schreiende Baby ein paar Reihen weiter zu übertönen oder um es einfacher zu machen, Ihren Sitznachbarn zu ignorieren, packen Sie ein Paar geräuschunterdrückende Kopfhörer ein, damit Sie die Unterhaltung Ihrer Wahl genießen können (via Reise+Freizeit ). Vergessen Sie nicht, Ihre Ladekabel einzupacken! Um sicherzustellen, dass Ihre Geräte aufgeladen bleiben, investieren Sie in ein tragbares Ladegerät. Entsprechend Beste Produkte , bietet Ihnen der Anker PowerCore 26800 das Beste für Ihr Geld.

Wenn Sie sich mit analogen Quellen leichter unterhalten lassen, packen Sie Ihr Lieblingstaschenbuch oder ein Kreuzworträtselbuch ein, um sich die Zeit zu vertreiben. Stellen Sie sicher, dass Sie ein paar Stifte bei sich haben, wenn Sie die Kreuzworträtsel-Route gehen.

Bereiten Sie sich auf die Ankunft vor, damit Sie die Reise genießen können

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So sehr Sie sich das Beste erhoffen, manchmal passiert auch das Schlimmste und die Fluggesellschaft verliert Ihr aufgegebenes Gepäck. In diesem Fall kann es ein oder zwei Tage dauern, bis Ihre Sachen wieder bei Ihnen sind. Um zu vermeiden, dass Sie Ihren ersten Reisetag damit verbringen, das Nötigste und Wechselkleidung einzukaufen, packen Sie für alle Fälle Wechselkleidung in Ihr Handgepäck (via Adlerbach ). Stellen Sie sicher, dass Sie Socken, Unterwäsche und Lagenstücke einschließen, um sicherzustellen, dass Sie nicht ohne alles da sind, was Sie möglicherweise brauchen.

Nehmen Sie neben Wechselkleidung auch eine kleine Tasche mit Toilettenartikeln in Ihr Handgepäck. Eine Zahnbürste, eine Feuchtigkeitscreme, ein Deodorant und was auch immer Sie für Make-up benötigen (wenn Sie Make-up tragen) können Ihnen das Gefühl geben, dass Sie bereit sind, Ihre Reisen in Angriff zu nehmen, egal was Ihnen unterwegs begegnet ist. Jeder weiß, wie stressig Reisen sein kann, aber Sie können sich im Urlaub entspannen, bevor Ihr Flugzeug den Boden berührt, wenn Sie richtig vorbereitet sind. Schnappen Sie sich Ihr Nötigstes und haben Sie einen sicheren Flug!

Der wahre Grund, warum Sie während eines Flugs den Flugzeugmodus auf Ihrem Telefon verwenden müssen

Ein Flugbegleiter hat verraten, warum Sie Ihr Telefon während eines Fluges in den Flugzeugmodus versetzen sollten.

Cierra, die als Flugbegleiterin arbeitet, hat ihre Top-Tipps und Geheimnisse über das Fliegen geteilt.

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Ein Flugbegleiter hat erklärt, warum Sie Ihr Telefon in den Flugmodus versetzen müssenBildnachweis: Alamy

Ihr aktuelles Video, das sie auf TikTok mit ihren 2,8 Millionen Followern geteilt hat, erklärt den Grund, warum Sie aufgefordert werden, Ihr Telefon während eines Fluges in den Flugzeugmodus zu versetzen.

Sie sagte: „Jeden Tag finden ungefähr 45.000 Flüge mit etwa 2,9 Millionen Passagieren an Bord statt.

'Ob Sie es glauben oder nicht, Piloten sind eigentlich nicht für das Fliegen zuständig.'

'Ja, sie sind es, die das Flugzeug bedienen, aber von dem Moment an, in dem sich die Einstiegstür schließt, bis zu dem Moment, in dem wir landen, befolgen die Piloten die spezifischen Anweisungen einer Gruppe von Leuten am Boden, die sich Flugsicherung nennt.' .

„Ihre Aufgabe besteht im Wesentlichen darin, sicherzustellen, dass Flugzeuge erfolgreich starten und landen, ohne sich zu begegnen.

„Manchmal können Frequenzen kollidieren und einen vollständigen Signalverlust verursachen.

'Stellen Sie sich jetzt vor, wie schlimm es für einen Piloten wäre, der vom Boden aus Anweisungen nimmt, plötzlich das Signal verliert und blindlings zu fliegen beginnt, alles wegen einer Frequenz eines Passagiertelefons, das es abhörte.'

Sie endete mit den Worten: 'Lange Rede, kurzer Sinn, schalten Sie Ihr Telefon in den Flugzeugmodus.'

Einige Leute auf TikTok wussten nicht, dass dies der Grund war, und eine Person sagte: 'Flugbegleiter sollten wirklich erklären, warum sie uns sagen, dass wir den Flugmodus aktivieren sollen.'

Einige Experten schlugen jedoch ihre Behauptungen zu und sagten, sie seien nicht wahr.

Eine Person, die sagte, sie sei 30-jähriger Avioniktechniker, sagte, das sei 'nicht wahr'.

In einer ausführlichen Erklärung heißt es: 'Der Grund dafür ist, dass unbeabsichtigte Funkwellen, die von Telefonen und anderen entschiedenen Funkwellen ausgesandt werden, versehentlich von der Ausrüstung des Piloten aufgenommen werden.'

Während sie sagten, dass die Technologie einen langen Weg zurückgelegt hat und nicht so viele Wellen aussendet, fragen Flugzeuge immer noch 'aus Vorsicht' danach.

Ein Passagier, der sein Telefon nicht in den Flugzeugmodus versetzt hatte, wurde mit einer 300-Dollar-Rechnung gelandet, nachdem sein Telefon mit dem Signal des Telefons verbunden war – und seine Telefonrechnung in die Höhe trieb.

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Alle Telefone verfügen über einen Flugzeugmodus, der während des Fluges eingeschaltet werden kannBildnachweis: Alamy

Flugbegleiterin verrät, warum man im Flugzeug NIEMALS Shorts tragen sollte und das ist wirklich eklig